Bikram Yoga

Bikram yoga är min medicin mot stress, nedstämdhet, trötthet, kolikbarn m.m.

Jag började utöva yoga 2006 när jag och min man hade fått vårt första barn. Redan 2 veckor efter förlossningen började denna fantastiska lilla människa skrika pga kolik. Vi gick runt i lägenheten hela nätterna, vi tog långa promenader, vi gick till läkare och vi masserade men ingenting hjälpte. Eftersom detta var vårt första barn så trodde vi att det antagligen var så här när man fick barn.”Alla” hade ju sagt man inte skulle hinna sova eller äta den första tiden. Mitt i en av dessa nattliga promenader gick jag förbi en Bikram yoga studio och tänkte ”why not?”.

Bikram yoga är yoga i ett 40 grader varmt rum. Kanske lite tuff start på min yoga karriär men det var helt fantastiskt att få 90 minuter helt för mig själv. Samt att det fanns inte en möjlighet för mig att tänka under träningspasset pga värmen  så  det ledde till att även hjärnan fick en paus från allt.

Dom första gångerna trodde jag att jag skulle både svimma och kräkas samtidigt.  Den behagliga känslan efteråt var ändå helt klart värt dessa mindre trevliga känslor och med tiden så avtog obehaget.

Vi har nu tre barn och alla tre har haft kolik. Bikram yogan har hjälpt mig igenom dessa fruktansvärda perioder och jag är så tacksam och glad för att jag provade och fortsatte med denna träning. Det är ett sätt för mig att varva ner, träna och meditera samtidigt.

Antagligen passar inte denna träningsform alla men det är helt klart värt ett försök och det finns ju massor av olika sorters yoga. Så passar inte Bikram så kanske du hittar en annan form som passar dig bättre.

Yogar du eller har du hittat något annat som passar dig? Om ja, vilken sorts yoga sysslar du med?

//FashionMom